2016年6月13日 星期一

撕掉勵志書-推餐盤減肥,喝熱茶殺價 心理學家教你用行為改變思維

作者  Richard Wiseman 李察.韋斯曼出版過<<怪咖心理學>>   <<59>>等暢銷書

這本書圍繞著一個重點,就是 『弄假成真』

只要改變行為就能改變你的想法和情緒

你微笑→你感到快樂
你逃開→你感到害怕

如果你要約會,就要選擇或讓對方心跳加快的場所

去主題樂園、高橋上、去看喜劇、或恐怖電影

每個人凝視對方的雙眼(45秒內)及分享內心的祕密時,都覺得很有趣

創造凝視對方雙眼的心電感應遊戲

遊戲1 在白紙上畫一個圖案,接著看著對方45秒要她畫上她認為的圖案

遊戲2 分享心事
         
            1.什麼是你一直想做卻沒事的事,說明你為什麼還沒做
            2.想像妳的房子失火了,你只能搶救一樣東西,或是什麼
            3.你會給十歲的自己什麼建議
            4.你最喜歡自己生活中的哪一部份
            5.上次你喜極而泣是什麼時候

遊戲3 互相探索

            1.如果你有超能力,希望那是什麼能力
            2.你最想和哪位名人共進晚餐
            3.如果你能回到過去,你想回到哪個年代
            4.如果你能任選工作 你會選什麼工作
            5.如果你明天中樂透頭彩,你會怎麼花那筆錢